C'est drôle, je me sens un peu Kanye West quand je regarde mon poids sur une balance. Oui, j'ai le goût de m'enfler la tête, de me péter les bretelles et de me prendre pour Dieu le Père. Depuis le mois de janvier, j'ai perdu 40 livres. J'en pesais 235, je suis maintenant à 195 (merci aux filles du Dream Team pour le calcul mental). Aucunement un pas pour l'humanité, mais un chemin de vie intéressant pour mon petit moi de rien du tout (surtout depuis qu'il est moins pesant).

À l'instar du vénérable Charles Tisseyre, je n'ai pas eu une révélation à mi-montagne pour me prendre en main. J'étais au Mexique, en décembre, et j'ai rencontré un miroir sur mon chemin que je n'ai pu éviter. En bedaine, on aurait pu croire que Carl Williams avait grossi. À quelques semaines de mes 31 ans, je me suis dit que si je ne faisais pas quelque chose rapidement, je deviendrais comme Jérome Landry. Et ensuite pire encore, comme Stéphane Dupont. Pour finir dans une boîte quelques décennies trop tôt, comme Patrick Swayze. J'avais besoin d'un défi personnel et je suis dit: why not, pinotte.

J'ai réduit de beaucoup la boisson. Je me suis mis sur la liste noire des fast-foods. Je me suis fait de l'osti de couscous. Des crisses de jus de fruit dans le blender. Beaucoup de saumon. Et je suis allé au gym. En quelques semaines, tel le Pôle Nord, je commençais à fondre. Y a rien de surhumain là dedans. Si un gros lâche comme moi peut le faire, je peux vous dire que ça vous ouvre pas mal de portes.

J'ai plus d'énergie quand je me lève le matin. Je ne dors plus tous mes après-midi. Je digère mieux. Les bières et les repas gras sont mieux gérés par mon système. La machine est plus efficace.

Je sais, je sonne comme une mauvaise annonce de Slap Chop ou comme un fou furieux qui a rencontré Jésus. Mais ça me fait du bien d'en parler. Je considère ces 40 livres perdues comme un des beaux exploits de ma vie. Rien pour vous convaincre que je mène une existence palpitante... Mais je vous en parle juste parce que si vous aussi vous croisez un miroir que vous ne pouvez éviter et que l'image qu'il vous renvoie ne vous plaît pas, rendez vous service. Ca demande pas tant d'efforts et vous vous remercierez sans fin.

Le prochain défi: ne pas redevenir un gros tas. Un défi beaucoup plus simple. C'est le coup de départ qui est dur à donner. Le reste devient une routine. Et l'orgueil nous pousse à ne pas revenir en arrière.

Enweille. Hit the gym, fat ass.

Et Beyonce a fait le meilleur clip au monde, bon.

1. Le mercredi 16 septembre 2009 à 19:51, par Martine

Félicitations Denis, je sais de quoi tu parles car j'ai un "gros" problème avec la nourriture, genre qu'y'a juste le "fast food" qui m'attire???

Pourquoi c'est si bon une "pizzzz" pis une poutine ? Pourquoi, quand je passe par les rangées à l'épicerie, ces celle des chips qui me crie le plus fort "Martine, viens me chercher..."???

Je pratique la marche rapide une heure à tous les jours pour manger et je mange parce que j'ai marché ???

En tous cas, un gros morceau de... robot (pas de gâteau...) pour toi !

En passant, je t'écoute tous les jours de la semaine, tu me fais tellement rire...

Martine

2. Le jeudi 17 septembre 2009 à 08:36, par toudg

Thats fucking awesome ! Pourquoi pas un avant et après en photo ?

3. Le jeudi 17 septembre 2009 à 09:36, par Pomy

Félicitation pour ta perte de poids, moi au début de l'an 2000 quand je suis enter dans l'armée je pesais 190 lbs,today a 43 ans je suis rendu a 275 lbs, le pire c'est que je suis militaire et que j'ai tout les outils pour garder la forme, pas trop fiere de moi par moment, moi qui était un tres grand sportif, parfois je me sens comme Elvis en fin de carriere lolll

4. Le jeudi 17 septembre 2009 à 09:45, par Eric

2 choses qui te tappe en pleine face comme une pelle ronde. Le foutu miroir qui nous montre le coté obscur du fast food, et les maudites photos de vacances que ta blonde a prise de toi la bedaine par dessus le bermuda qui ressemble plutot a un speedo trop serré...shit que ca fesse !!!!
Lache pas Denis, le maintien du poid est la seul issue pour ne pas rejoindre les sbires des Darth Ronald et Darth Hashton de ce monde!! hahaha

5. Le jeudi 17 septembre 2009 à 10:42, par JP

moi le coup en pleine face que j'ai eu dernièrement c'est d'avoir constaté que je pèse 300 livres... ca fessé croyez moi !! Félicitation Denis, lâche pas !!

6. Le jeudi 17 septembre 2009 à 10:47, par Max

Quand j'était au secondaire, j'était un beau joueur de football, calicement sexy. J'ai découvert la drogue, l'alcool et le tabac, fini le secondaire, fini le sport... belle pente descendente. Je suis parti de 5.9" et 160 livres jusqu'à 6' et 361 livres. Oui oui, j'ai plus que doublé en size! C'est sûr qu'un an sous anti-dépresseurs qui m'ont fait prendre 100 livres a pas aidé mais je refuse de blâmer quelqu'un (ou quelque chose) d'autre que moi.

Je vais avoir 30 ans dans environs un mois. Depuis que j'ai environs 20 ans je me dit "À 30 ans je fumerai plus c'est sûr". Dans ce temps là, 30 ans c'était loin en criss! Ben il est jamais trop tard pour bien faire. Ça fait un mois et deux semaines que j'ai arrêté de fumer, ça fait 2 semaines que j'ai arrêté de boire. Je fait de la boxe 2-3 fois par semaine dans un gym depuis un mois, plus de l'entrainement personel en plus de la boxe.

J'ai pas encore vû de grosses améliorations physiques mais ça ne saurais tarder, ça aiderais si je pouvais me retrouver sur la même liste noire de fast food que Denis.

Anyway, tout ça pour dire qu'il est possible de revirer sa vie boutte pour boutte et que tout les gros et grosses de se monde qui s'assisent sur leurs gros culs et pensent que c'est génétique et peuvent rien y faire ben... détrompez-vous, vous êtes juste des lâches!

DEBOUT ON COURS!

7. Le jeudi 17 septembre 2009 à 10:59, par RammFanX

Salut Denis!

Félicitation! Je sais exactement comment tu te sens présentement. Je suis passé, plus progressivement que toi par contre, de 258 à 194. C'est en à peu près 1 an et demi que le changement s'est fait. J'ai eu, par chance, à retourner chez papa parce que je rentrais dans l'armée et parce que j'étais plus en mesure de vivre sur le sens du monde tout seul! Je mangeais tout ce qui me tombais sous la main et arrosais tout cela avec beaucoup trop de Draft... Les fameux pichets à 10$ au feu le Monkey et 3 bieres pour 5,50... Le bon vieux temps des années 99-2000

Ca fait maintenant 5 ans que je suis entre 195 et 200... J'ai aussi mis les fastfoot sur ma blacklist et moi, c'est les sautés de légumes avec du poulet, boeuf ou crevettes que je préfère... Pour la boisson, ben c'est quand je veux... Je m'entraîne tellement fort et tellement souvent (je m'entraine sur la job ET sur mon temps personnel à moi...) que je peux bien me permettre cette seule écartade!!!

Je suis pas comme Pomy, quand j'ai joint les forces, ca m'a fait maigrir!!! Le cours de recrues m'a botté le cul et je veux surtout pas redevenir comment j'étais!!!!

Laches pas Denis, c'est grace à ton arrivée à la barre du show du matin que j'ai recommencé à ecouter CHOI le matin... Avant que t'arrives comme animateur principal, on dirait que c'était pas mon type d'émission... sais pas pourquoi... anyways!

t'es fort!!!

Ciao!

8. Le jeudi 17 septembre 2009 à 11:05, par Christine

Bravo Denis!!! 40 livres, c'est pas rien! Et le gym, ça devient une drogue plus intéressante que le fast food à la longue.
Je n'ai jamais eu de réel problème avec mon poids, et je me considère chanceuse, surtout que dans ma famille, ils sont à peu près tous en surpoids. Je n'étais pas vraiment en forme par contre... L'hiver dernier, enceinte de mon deuxième enfant, j'ai gagné le plus beau prix qui soit : 3 mois d'abonnement dans un gym. Je me suis bottée le derrière et me suis entrainée religieusement 3 fois par semaine jusqu'à 7 mois et demie de grossesse. C'est un peu frustrant parce que je ne voyais pas les résultats sur le coup (on prend quand même du poids enceinte hein!), mais après avoir accouché en 1h20 (rapide de chez rapide) et me rendre compte que je n'avais que 6 livres à perdre après, je vois que ça valait le coup!
J'ai recommencé à m'entraîner alors que mon bébé avait 2 mois (vive les gym avec garderie), je n'étais plus capable de rester tranquille à la maison. C'est devenu nécessaire dans ma vie.
Et Hearts on Fire dans les oreilles, ça donne juste envie de pédaler comme une malade en criant «Adrian!!!», mais bon, je m'abstiens...
Continue Denis, c'est le plus beau cadeau qu'on peut se faire!

9. Le jeudi 17 septembre 2009 à 11:35, par ZaO

Bravo Denis!

J'ai eu une peine d'amour a 20 ans et après 3 ans de laisser-aller avec un gars qui trippait pas mal sur le Ashton, je me suis retrouvée toute seule avec mes 200 livres et mes 5'4". J'étais frustrée, j'avais zéro confiance en moi et je trouvais mes soirées longues. J'ai donc décidé un soir de me rendre au gym où j'avais un abonnement depuis 9 mois que je n'avais jamais utilisé. J'y ai passé 4 heures, j'étais droguée. Ca tournait à 100 milles à l'heure dans ma tête et pour la première fois depuis un bout, j'avais l'impression que pleins de choses s'éclaircissaient. J'y suis retourné le lendemain, et le sur-lendemain. En 4 mois, j'étais redescendue à 130 livres. Je me suis ré-abonnée une année de plus, et encore une autre. Depuis ce temps, je vais au gym minimum 2 heures par jour, 4 fois par semaine. J'en ai besoin.

J'ai vraiment appris à connaître mon corps et à respecter ses limites. J'ai pas le goût de l'intoxiquer avec de la junk. Une fois de temps en temps en sortant d'un bar peut-être. Chaque fois je me dis "c'est trop bon cette merde!" et malgré ca, dans mon quotidien, je n'ai même pas envie d'en manger.

L'activité physique, ca active tout qu'un engrenage. On évacue le mauvais, on maigris, on reprend confiance en soi, on devient plus indépendants et du même coup, plus sélectifs...

J'ai eu un gros kick pour m'y mettre mais toi, tu y es allé avec ta volonté. Chapeau Denis, t'as raison d'être fier! Et si en racontant ca aux autres ca peut en motiver un seul, ben ce sera au moins ca.

10. Le jeudi 17 septembre 2009 à 12:16, par Josianne

Bravo Denis,
Le problème n'est pas de commencer à vouloir perdre du poids, ni d'avoir la volonté de la faire, mais c'est de continuer à long terme que ca pose un problème.
Comme toi, j'ai eu un face à face avec moi même en juin, et je n'ai pas du tout aimé ce que j'ai vu ! Depuis ce temps, j'ai améliorer mon alimentation, je me suis inscrite au work-out 2 fois semaine... et j'en suis à -20 pour le moment. Mon objectif, -50 pour commencé à nouvelle année ! à suivre..

lache pas, le résultat en vaut tellement la peine !!!

Vous faites du bon travail le matin... c'est intéressant et divertissant !

Josianne

11. Le jeudi 17 septembre 2009 à 12:56, par bigg

Salut Denis.
Je suis bigg (le meme du temps de Jeff et chum de Ray the sports)
Moi j'ai perdu 60 livres en 2007 en faisant comme toi...mieux mangé...en moins grande quantité et en faisant de l'excercise...c'est si simple.
Je n'ai repris que 6 livres depuis.
De 280 a 220, ca fait toute une différence...lache pas !!!

12. Le jeudi 17 septembre 2009 à 22:56, par Desret

Je lis les commentaires et ne veut choquer personne... Je n'ai probablement que 10 ou 12 livres a perdre. Je ne suis pas ni grand ni vraiment rendu au point de me remettre en question (quoiqu'envers moi-meme, ca fait longtemps que je devrais m'y mettre), mais je dois at least perdre quelques livres sinon m'entrainer au point ou la perte de poids serait compenser par le gain en muscle. Chapeau a toi Denis. C'est méritoire de réussir à perdre du poids dans notre société ou tout est tellement trop facile.

Je ne fais pas exception.. en me voyant en maillot je me dis: " My god.. faut vraiment je fasse quelque chose, ma bedaine commence à empiéter sur ma ceinture... ". Je me promets tous les jours de faire quelque chose.. Manger moins, boire moins, manger mieux, bouger plus.... C'est un cercle infernale... Pourquoi certaine personne réussissent si bien ou si facilement (humm,hummm..surement pas si facilement dans le fond).. à regagner une dignité? En tout cas, je le dis encore et à ceux qui laissent des commentaires, BRAVO! Vous êtes vraiment courageux et vos efforts sont méritoires! Ne lâché pas, le monde n'en sera que meilleur.

Maintenant, il ne me reste qu'à fournir les effort nécessaire pour retomber à un poids santé et à encourager ceux qui souhaite retrouver un poids santé. Allez s'y! Vous êtes Capable autant que Denis!

Ciao! Jerome